تغذیه، ذهن و خانواده

خرداد و ابزارهای تغذیه، ثبت و برنامه‌ریزی غذا را کنار هم قرار می‌دهند.

۰۱

روزانه

ثبت غذا و آب، مرور مواد مغذی و تاریخچه.

۰۲

با عکس و برچسب

تخمین نوع و مقدار غذا یا خواندن برچسب؛ سپس اصلاح توسط کاربر.

۰۳

برنامه و خرید

برنامه غذایی چندروزه متناسب با هدف و ترجیحات، دستور غذا و فهرست خرید.

رابط واقعی برنامه • داده نمونه / نسخه ثبت‌شده

می‌توانید از یک ثبت ساده شروع کنید و بعد برنامه غذایی بسازید. حساسیت‌ها، محدودیت‌ها و ترجیحات باید دقیق وارد و خروجی برنامه مرور شود.

اندازه وعده، مواد مغذی و خروجی تصویر تخمینی‌اند. رژیم درمانی و نیازهای خاص باید با متخصص تغذیه بررسی شوند.

تمرین ذهن، زمان‌بندی تمرکز و برنامه روزانه در یک بخش جمع شده‌اند.

۰۱

تمرین تعاملی

زمان واکنش، حافظه، مهار پاسخ و محاسبه ذهنی؛ همراه ابزارهای N-Back و Stroop.

۰۲

تمرکز و آرام‌سازی

پومودورو، مدیتیشن و ثبت اجرای برنامه روزانه یا هفتگی.

۰۳

کتابخانه موضوعی

مطالب ذهن و شناخت، نظریه‌ها و معرفی فناوری‌ها برای مطالعه.

رابط واقعی برنامه • داده نمونه / نسخه ثبت‌شده

بهمن، دستیار موضوعی این حوزه است. امتیاز تمرین برای پیگیری همان فعالیت به کار می‌رود و نباید به عنوان اندازه‌گیری قطعی هوش یا وضعیت بالینی تفسیر شود.

صفحات BCI، نورومدولاسیون و موضوعات مشابه عمدتاً محتوایی‌اند؛ وجود مطلب به معنی اتصال دستگاه درمانی یا اثبات علمی همه دیدگاه‌های مطرح‌شده نیست.

کودک، سالمند و بیمار نیازهای یکسانی ندارند؛ ثبت جداگانه به پیگیری کمک می‌کند.

۰۱

پرونده فرد

اطلاعات لازم و موضوعات مراقبتی هر شخص در جای مشخص.

۰۲

برنامه مراقبت

کارهای دوره‌ای و یادآورهای مرتبط با مراقبت.

۰۳

پیگیری روزمره

مرور برنامه و به‌روزرسانی اطلاعات به جای اتکا به حافظه.

رابط واقعی برنامه • داده نمونه / نسخه ثبت‌شده

نمونه کاربرد: برنامه مراقبت از سالمند را با داروهای ثبت‌شده و زمان مراجعه هماهنگ کنید. اطلاعات باید توسط فرد مسئول به‌روز شود و دامنه دسترسی اعضا مشخص باشد.

ثبت برنامه، اثبات انجام مراقبت یا پایش دائمی فرد نیست؛ ابزار نقش کمکی در سازمان‌دهی دارد.